miércoles, 15 de junio de 2016

JUEGA, DIVIÉRTETE Y PROTÉGETE DEL SOL ESTE VERANO

En verano pasamos más tiempo al aire libre, jugando, en la playa, el parque, el campo o la piscina. No olvides protegerte del sol. Es impotante. Aquí te dejo algunos consejos:
- Entre las 12 y las 4 de la tarde la mejor protección es buscar una buena sombra fresquita.
-Aplícate crema de protección de nivel alto, son las únicas que te cuidarán de los rayos más peligrosos.
-Aplicar crema cada 2 horas y después de cada baño.
- Puedes utilizar sombrilla,sombrero,gorra, gafas de sol o incluso una camiseta.

No olvides hidratarte adecuadamente con bebidas fresquitas, tu mejor aliada...el agua
Mira este video de AECC contra el cáncer de piel:


domingo, 5 de junio de 2016

Garbiñe Muguruza desbanca a Serena Williams y conquista su primer gran título en Roland Garros.


Otra campeona española.
http://deportes.elpais.com/deportes/2016/06/04/actualidad/1465043634_064694.html



FIT-KID. CONOCE ESTA MODALIDAD DEPORTIVA.

Hace unos días conocí esta modalidad deportiva gracias a una alumna que tuve en el Cole La Escuela, de Rivas Vaciamadrid (Madrid), Paola.
 Me parece alucinante y quería compartirlo con todos vosotros y vosotras. A ver qué os parece.
Este fin de semana se ha celebrado en Valencia el campeonato regional , Paola ha quedado 3ª y pasa al campeonato de España.¡ Muchas felicidades, campeona!
Más información en :http://www.fitkid.org/ y http://www.fitkid.es/